mardi 30 juin 2015

Les bienfaits de l'eau citronnée


Avec l'été qui s'est installé, la chaleur écrasante et le besoin de se baigner, beaucoup d'entre nous se mettent à faire des régimes pour paraître à leur avantage. Pour les autres, il s'agit seulement de prendre soin de leur corps. Et cela passe par un ingrédient que l'on possède tous dans son frigo : le citron. Les citrons ont beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles.

Comment le préparer ?

Il est important de la prendre le matin, avant de prendre son petit déjeuner. Pour cela, il suffit d'extraire le jus d'un demi citron dans un grand verre d'eau tiède ou à température ambiante. Ce n'est pas désagréable au goût et excellent dans de nombreux domaines. Il ne faut pas que l’eau soit froide, car notre organisme l’assimile lentement et il lui faut dépenser plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède. Enfin, il faut toujours utiliser des citrons frais, bio de préférence, et jamais du jus de citron mis en bouteille.

Les bienfaits de l’eau citronnée

1. Elle facilite la digestion

Le jus de citron favorise l’élimination des déchets et des toxines. Il stimule le foie à produire de la bile, un acide nécessaire à la digestion. Les propriétés digestives du jus de citron soulagent les symptômes de l’indigestion tels que les brûlures d’estomac, les renvois et la distension abdominale.

2. Elle dépure le système urinaire car elle est diurétique

Le jus de citron favorise aussi l’élimination des déchets parce qu’il augmente la quantité d’urine dans le corps. Donc, lorsque l’on boit du jus de citron, les toxines sont éliminées plus rapidement et le conduit urinaire reste en bonne santé. L’acide citrique des citrons active la fonction de l’enzyme qui stimule le foie et lui permet de se détoxifier.

3. Elle stimule le système immunitaire

Le citron est riche en vitamine C, se qui le rend très utile pour combattre le rhume. Il est riche en potassium et stimule le cerveau et le système nerveux. Le potassium aide aussi à contrôler la tension artérielle. L’acide ascorbique (vitamine C) qui est contenu dans le citron a des effets anti-inflammatoires et s’utilise en complément pour traiter l’asthme et d’autres problèmes respiratoires, et il améliore également la capacité d’absorption du fer par l’organisme.

4. Elle équilibre le taux du pH sanguin

Le citron est l’un des aliments les plus alcalinisants pour le corps. Le citron contient autant d’acide citrique que d’acide ascorbique, tous deux des acides faibles qui sont facilement métabolisés dans le corps et qui font que le contenu minéral du citron puisse alcaliniser le sang.

5. Elle nettoie la peau

Le jus de citron nettoie le visage, mais il est également très efficace pour nettoyer les mains et les peaux grasses. La vitamine C et d’autres antioxydants que contient le citron contribuent à effacer les rides et les taches, et à combattre les radicaux libres. La vitamine C est vitale pour garder une peau saine et lumineuse, car sa nature alcaline détruit quelques-unes des bactéries qui sont à l’origine de l’acné. En fait, on peut l’appliquer directement sur les cicatrices ou sur les taches de vieillesse pour les éclaircir. Et comme l’eau citronnée épure le sang en éliminant les toxines, elle nous permet d’avoir une peau nette en agissant depuis l’intérieur.

6. Le citron donne de l’énergie et améliore le moral

L’énergie qu’un être humain puise dans les aliments provient des atomes et des molécules de ces derniers. Le citron fait partie de ce petit nombre d’aliments qui donnent davantage d’énergie à l’organisme. L’arôme du citron a lui aussi des facultés énergisantes qui activent la bonne humeur. L’odeur du jus de citron contribue à réduire le niveau d’anxiété et les symptômes dépressifs.

7. Elle rafraîchit l’haleine

Le citron, la menthe, le yaourt : d’excellents alliés pour combattre la mauvaise haleine !

Le citron aide à rafraîchir l’haleine et aussi à soulager les douleurs dentaires et la gingivite. Il ne faut pas oublier que l’acide citrique peut éroder l’émail dentaire : l’idéal est donc de se brosser les dents avant de boire l’eau citronnée ou d’attendre un moment si on se brosse les dents après l’avoir bue. De même, on peut se rincer la bouche avec de l’eau purifiée après avoir bu de l’eau citronnée.

8. Elle hydrate le système lymphatique

Lorsque le corps est privé d’eau, les conséquences suivantes se font sentir : fatigue, torpeur, affaiblissement des défenses immunitaires, constipation, manque d’énergie, tension artérielle trop haute ou trop basse, insomnie, manque de clarté mentale, etc.

9. Elle aide à maigrir

Les propriétés amincissantes du citron sont bien connues et appréciées. C’est un excellent détoxifiant et anti-inflammatoire qui a également des propriétés antioxydantes grâce à sa haute teneur en vitamine C. Le citron est très riche en pectine, ce qui aide à réduire l’appétit.


mercredi 24 juin 2015

La dame du lac


Bon, ici c'est une rivière mais on s'en fiche !! :)
Un nouveau look avec ma robe Boohoo que j'adore et qui, j'espère, se remettra de sa sortie dans l'eau !! J'ai beaucoup aimé ce shooting qui m'a raffraichi et qui change de ces photos "mode" classique où je ne suis pas vraiment à l'aise. J'aime quand il y a un thème et que l'on peut s'amuser autour. Ici, le thème c'est l'eau, un thème que j'avais en tête depuis quelques temps et qui ne demandait plus qu'à être réalisé. Et puis c'est un bon moyen de relativiser la soutenance qui arrive à grand pas (demain). Plus qu'une journée et je suis en vacances !! :)


lundi 15 juin 2015

Coup de gueule #4 les baskets avec une jupe/robe (fille vieux jeu que je suis)


Coucou tout le monde !! 
Je reviens aujourd'hui avec un coup de gueule que l'on pourrait dire "vieux jeu" puisque je parle de porter une robe/jupe avec des baskets, mais pas n'importe qu'elles baskets, des baskets de sport et non les tennis (plus féminines). Moi-même il m'arrive de porter une robe avec des tennis parce que tout le temps être en talon c'est mauvais pour le dos et les chevilles mais en baskets non, vous ne me verrez jamais. 
Pour moi, les baskets sont pour le sport et non à associer avec des vêtements ultra féminins. C'est encore une lubie des stylistes et des créateurs qui tentent de se renouveler, sans grande imagination je trouve. Après, je me rends bien compte que beaucoup d'entre vous le font et je ne suis pas un réac' à dire "mais t'es folle de faire ça, c'est moche !!" ce n'est pas mon truc. Comme on dit, c'est vous qui portez les vêtements, pas les autres. 

Voilà un exemple de ce que j'aime bien ^^

lundi 8 juin 2015

Achats du mois de mai


Coucou tout le monde !! 
Je reviens aujourd'hui avec quelques achats fait le mois dernier. Pas beaucoup d'achats certes mais je suis en période de sevrage de shopping !! :) Du coup, je fais attention à mon budget et à mon armoire qui risque de s'affaisser sous le poids de tous mes vêtements. En revanche, on ne peut pas dire que ces achats étaient vraiment utiles mais ce sont des coups de cœur et on ne peut rien contre un coup de cœur.
Tout d'abord, je vous présente ma robe Boohoo, qui existe encore en noir et en rose mais seulement en taille 36 pour la modique somme de 9€ au lieu de 30€. D'une légèreté absolue et elle est canon avec son laçage dans le dos et les deux ouvertures placées sur les côtes. En plus, je ne possédais pas de robe blanche et puis, ne dit-on pas que la robe blanche est aussi indispensable que la robe noir ?? :)
Ensuite, mon premier kimono acheté sur Amazon pour un peu plus de 9€ mais après vérification, le vendeur a augmenter son prix -_- (quelle enflure !! ). Bon il reste abordable et il correspond parfaitement à la photo mais quand même, c'est totalement idiot d'augmenter les prix comme ça !! Ce sont les motifs fleuris qui m'ont plu (et oui, je suis une accro aux fleurs :) ).
Enfin, j'ai encore fais l'achat de deux colliers su Ebay pour 2€ chacun. Je n'ai pas encore eu l'occasion de la mettre mais ça ne va pas tarder !! Ils sont vraiment très beaux et légers, donc niveau solidité je ne sais pas encore ce que ça vaut.
Sur ceux, je m'en vais profiter du soleil pour faire un peu bronzette !! Bonne journée !! :)

mardi 2 juin 2015

Du mal à enlever le blouson


Coucou tout le monde !! 
Je reviens aujourd'hui, en ce début de mois de juin, avec une tenue de circonstance. Il fait un peu frais et le blouson est encore le bienvenu. Bon ça va s'arranger à partir de vendredi mais pour ces photos, je me suis un peu caillée !!! Mais bon, on ne va pas se plaindre, l'été arrive et donc bientôt tous à poil (ou pas -_-).
Côté tenue, rien de nouveau puisque vous avez déjà tout vu dans d'autres post. Un blouson venant de chez Jennyfer, une robe Primark, une ceinture Jennyfer et des bottines Kiabi. Le tout dans un style un peu décalé, un peu enfant pour aller avec Ted, mon nouveau meilleur ami.


Blouson : Jennyfer
Robe : Primark
Ceinture : Jennyfer
Boots : Kiabi